Störende Emotionen bewältigen

Emotionen haben damit zu tun, wie wir unsere Realität erleben. Insofern sind Emotionen – starke Gefühlsbewegungen – entweder unproblematischer Art, oder sie stören. Störende Emotionen können sehr starke Energien beinhalten, und sie sind so mächtig, dass wir uns ihnen oft qualvoll ausgeliefert fühlen. Selbst wenn wir erkannt haben, dass wir nicht andere für unsere Emotionen verantwortlich machen können, sind sie immer noch da. Deshalb ist es hilfreich, zu erforschen, wie Emotionen entstehen, und die verschiedenen Ebenen kennenzulernen, auf denen wir mit ihnen umgehen können. Auf der äußeren, gröberen Ebene unseres „Selbst“ gehen wir psychologisch vor; auf subtilerer Ebene setzen wir uns mit der Körper-Geist-Energie, aus der die Emotionen gespeist werden, in Verbindung. Diese Energien sind ihrer Natur nach reine, tanzende Lebendigkeit voller Klarheit und Mitgefühl, und es ist möglich, ihrer Spur bis in diesen Kern hinein zu folgen.